
化疗期间饮食与生活护理指南
一、饮食护理:营养支持 + 减轻不良反应
核心原则
以 “高热量、高蛋白、易消化、清淡” 为核心,兼顾患者食欲与肠道耐受,避免加重化疗相关消化道反应。
具体饮食建议
1.增加优质蛋白摄入
推荐食物:鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品、蛋白粉(口服补充剂)。 食用方式:鸡蛋羹、肉末粥、鱼汤(去油)、豆腐汤,避免油炸或过于油腻的做法。 目的:修复化疗损伤的正常细胞,增强免疫力,降低感染风险。2.保证热量与碳水化合物
推荐食物:米饭、面条、馒头、土豆、红薯、山药等。 食用方式:少食多餐,每餐量无需过多,避免空腹(空腹易加重恶心)。 目的:维持体力,避免化疗后乏力加重,为身体代谢提供能量。3.补充维生素与膳食纤维
推荐食物:新鲜蔬菜(菠菜、西兰花、胡萝卜、黄瓜)、水果(苹果、香蕉、橙子、草莓)。 注意事项:水果洗净去皮,避免生冷(如冰西瓜、冰梨);腹泻患者减少粗纤维蔬菜(如芹菜、韭菜)。 目的:促进肠道蠕动,预防便秘(化疗常见不良反应),补充维生素增强抵抗力。展开剩余73%4.针对不良反应的饮食调整
恶心呕吐时:避免辛辣、气味浓烈的食物(如辣椒、大蒜、榴莲),选择清淡无异味的食物(如白粥、面汤、蒸蛋),可在饭前吃少量苏打饼干缓解空腹不适。 骨髓抑制时:增加含铁食物(动物肝脏、红枣、红豆),避免生冷、不洁食物(如生鱼片、凉拌菜),防止肠道感染。 口腔黏膜炎时:选择温凉、软烂的食物(如烂面条、藕粉、蒸南瓜),避免过烫、坚硬、粗糙的食物(如坚果、油炸食品),饭后用温盐水漱口。 便秘时:多喝水(每天 1500-2000ml),适量吃富含膳食纤维的食物(如火龙果、西梅、燕麦),避免久坐。5.饮水与忌口
饮水:每天饮水量 1500-2500ml,可少量多次饮用,促进化疗药物代谢,减少肾脏损伤;可适当喝淡茶水、柠檬水缓解恶心。 忌口:忌烟酒、辛辣刺激、油腻油炸、生冷不洁食物;鳞癌患者避免过咸食物(减少呼吸道刺激);避免饮用浓茶、咖啡(可能影响睡眠)。二、生活护理:减少不适 + 预防并发症
1. 休息与活动
保证充足睡眠:每天 7-9 小时睡眠,避免熬夜,化疗后疲劳感明显时可适当增加午休(30-60 分钟)。 适度活动:身体条件允许时(ECOG 0-1 分),进行轻度运动(散步、太极拳),每天 15-30 分钟,避免剧烈运动;卧床患者需定时翻身(每 2 小时 1 次),预防压疮。 避免劳累:避免提重物、过度家务,减少体力消耗,防止免疫力下降。2. 皮肤与毛发护理
皮肤护理:化疗药物可能导致皮肤干燥、瘙痒,避免用刺激性强的肥皂、沐浴露,洗澡后涂抹温和的保湿霜;外出做好防晒(戴帽子、涂防晒霜),避免阳光直射。 脱发护理:化疗后脱发是可逆的,可提前备假发、帽子;洗头时用温和洗发水,轻柔按摩,避免用力拉扯;减少使用吹风机高温档。3. 口腔与呼吸道护理
口腔护理:每天早晚用软毛牙刷刷牙,饭后用温盐水或漱口水漱口,保持口腔清洁;出现口腔溃疡时,遵医嘱使用口腔溃疡散、含漱液,避免进食刺激性食物。 呼吸道护理:戒烟戒酒,避免接触粉尘、烟雾、冷空气等刺激物;痰多者可适当拍背(从下往上、由外向内)促进排痰;出现咳嗽、胸闷加重时及时告知医生。4. 感染与出血预防
预防感染:少去人群密集的公共场所,避免接触感冒、发烧患者;勤洗手(饭前便后、接触公共物品后);保持室内通风(每天 2 次,每次 30 分钟);血常规提示白细胞降低时,遵医嘱使用升白药物,严格做好防护。 预防出血:骨髓抑制期血小板减少,避免剧烈运动、碰撞;不用牙签剔牙、不挖鼻孔;出现牙龈出血、皮肤瘀斑、黑便时及时告知医生。5. 心理与情绪调节
保持积极心态:化疗期间可能出现焦虑、抑郁情绪,可多与家人、朋友沟通,也可通过听音乐、看电影、阅读等方式放松心情。 了解治疗过程:提前知晓化疗的常见不良反应及应对方法,减少未知带来的恐惧;主动参与治疗决策,增强治疗信心。三、关键注意事项
遵循 “少食多餐” 原则,避免强迫进食,若食欲极差,可遵医嘱使用甲地孕酮等促进食欲的药物。 饮食需循序渐进,化疗反应减轻后可逐渐增加食物种类和食量,避免暴饮暴食。 密切观察身体变化,出现严重恶心呕吐、腹泻、发热、出血等情况,及时联系医生处理。 定期复查血常规、肝肾功能,根据检查结果调整饮食和护理方案。发布于:广东省诚多网提示:文章来自网络,不代表本站观点。